Ciało wie – nawiąż kontakt z mądrością ciała

Pragniesz wyciszyć niespokojne, natrętne, niekontrolowane myśli?

Marzysz o spokoju wewnętrznym nie zaburzanym „zalewami” negatywnych emocji?

Chcesz, by Twoje ciało było sprawne, wytrzymałe i naturalnie zdrowe?

Oczekujesz stanu, gdy będziesz mogła polegać na swoim pojeździe życiowym?

Jeśli takie potrzeby/pragnienia są Twoim udziałem, zapraszam w zacisze Borów Tucholskich na kameralny (do 10 osób) warsztat „Ciało wie – nawiąż kontakt z mądrością ciała”

Pytanie

A czy wiesz, że żyjemy w polu wspólnej świadomości i jesteśmy „bombardowani” nieustanną informacją o zmianach wokół nas i w nas

Pytanie

A czy wiesz, że ciało jest pośrednikiem, który tłumaczy tę „niewidzialną” informacją na język naszych zmysłów, w które zostaliśmy wyposażeni?

Pytanie

A czy wiesz, że to od ciała możemy dowiedzieć się, jakie informacje zostały zmagazynowane w naszej podświadomości, jak je odnaleźć, jaką drogą weszły i jak przywrócić równowagę tam, gdzie powstało zaburzenie?

  • odetchniesz świeżym powietrzem Borów Tucholskich (lasy, łąki, jezioro z dala od zakłóceń związanych z przemysłem)
  • połączysz wypoczynek w nad jeziorem ze stawaniem się najlepszą przyjaciółką/opiekunką swojego pojazdu życiowego – swojego ciała
  • nawiążesz kontakt z ciałem na trzech poziomach – fizycznym, emocjonalnym i mentalnym
  • nauczysz się języka ciała - rozumieć informację na wszystkich trzech poziomach
  • nauczysz się wyłaniania ograniczających Cię przekonań i nawyków oraz poddawania ich transformacji
  • wytyczysz sobie cel do zrealizowania, stworzysz wizję spełnienia, gdy cel jest już osiągnięty i zżyjesz się ze stanem spełnienia, zaplanujesz pierwsze kroki
  • będziesz budować swoją moc i klarowność myślenia zaprzyjaźniając się ze sztuką uwalniania emocji i napięć metodą D. Hawkinsa
  • poznasz różne sposoby wpływania na swój poziom energii i dobrostan
  • doświadczysz bezpieczeństwa i radości przebywania w kręgu osób życzliwych i wzajemnie wspierających się
  • poznasz rolę ii możliwości ego oraz duszy i będziesz harmonizować ich współdziałanie
  • będziesz też zaprzyjaźniać się ze swoją boską naturą, ze świadomością, która rozwija się poprzez doświadczanie życia w ciele
  • poznawać potrzeby i możliwości ciała poprzez obserwację postawy ciała, sposobu chodzenia, zakresu ruchów, reakcji na dotyk, odczuwanych emocji, doświadczanych chorób, napływających myśli i wyobrażeń
  • uczyć się szacunku dla ciała i jego „wszechmocy”
  • dowiadywać się co oznaczają sygnały wysyłane przez ciało (doznania, emocje, myśli i obrazy)
  • uczyć się gimnastyki/ zabiegów energetycznych wspierających harmonię w ciele i efektywne współdziałanie wszystkich jego systemów i układów
    poznawać zasady uwalniania napięć z powięzi i przywracania jej oryginalnej formy i elastyczności
  • energetyzować ciało na różne sposoby, w tym oddechem Wim Hofa
  • czerpać przyjemność poprzez ciało i opiekować się jego szczęściem
  • czerpać mądrość ze świata Natury (sosnowy las, jezioro tuż, tuż, zielona przestrzeń działki, ptaki wodne, łąkowe i leśne)
  • uwalniać ograniczające przekonania, trudne emocje i napięcia w ciele
    • zmiana przekonań i nawyków z pomocą rytuału ognia
    • opanowywać/pogłębiać technikę uwalniania programów, które wpływają negatywnie twoje na życie
  • wybaczać sobie „błędy” przeszłości, krytycyzm, umniejszanie siebie, dumę…
  • tworzyć wizję siebie spełnionej/ego
    • zżywać się z wizją i łączyć ją z radością, wdzięcznością, życzliwością…
    • korzystać ze stanu spełnienia jako remedium na wszystko, co Ci nie służy
    • planować kroki przybliżające do spełnienia
  • stosować intencję w codziennych czynnościach, kierować wytwarzaną energię na określone cele
  • uczestniczyć w medytacjach prowadzonych pod kątem przerabianych zagadnień
  1. Badanie jasnych i ciemnych stron swoich nawyków
    1. postawa ciała
    2. reakcja stresowa; walcz, uciekaj, zamrzyj
    3. percepcja ciała
    4. odżywianie
  2. Ruch
    1. poranny rozruch
    2. przywracania elastyczności powięzi
    3. podążanie za potrzebami ciała
    4. tańce (w kręgu, swobodny, z żywiołami)
  3. Energetyzowanie ciała
    1. poranny zestaw ćwiczeń harmonizujący funkcjonowanie organizmu
    2. udrożnianie zablokowanych meridianów
    3. turbo-zasób
    4. czerpanie energii z przyrody
  4. Oddech jako narzędzie wpływu na stan ciała
    1. naturalny oddech przeponowy
    2. oddychanie metodą Wim Hofa
    3. oddech uwalniający
    4. oddech usypiający
  5. Czerpania przyjemności poprzez ciało
    1. pieszczota zmysłowa; słowami, obrazami, kolorami, dźwiękiem, uczuciami, doznaniami cielesnymi, zapachami, smakami…
    2. badanie swojej wrażliwości na dotyk
    3. grupowy masaż z miłością
  6. Kontakt z przyrodą
    1. przebywanie w mikrobiomie lasu/łąk/jeziora
    2. uczenie się spokoju i stabilności od przyrody
    3. szukanie odpowiedzi na ważna pytania w przyrodzie
  7. Świadome budowanie pożądanej relacji z ciałem
    1. zbadanie stanu obecnego i stanu spełnienia
    2. rysunki: ja teraz i ja spełniona
    3. bajki przejścia od stanu dzisiejszego do spełnienia
    4. zżywanie się z nową, wykreowaną rzeczywistością
  8. Zmiana ograniczających przekonań/nawyków
    1. wyłanianie ograniczeń/nawyków
    2. wybór nowych przekonań/nawyków
    3. zmiana z pomocą odwiecznego rytuału ognia
  9. Uwalniania metodą Davida Hawkinsa
    1. uwalnianie emocji i napięć
    2. zmiana przekonań
    3. wybaczanie sobie i innym
  10. Bazowanie na intencji
    1. formy intencji
    2. stosowanie intencji w praktyce
    3. intencja-programowanie snu
  11. Medytacje w synergii grupy
    1. koherencja umysłu i serca
    2. funkcja intonowania AUM/OM/M i samogłosek
    3. medytacje prowadzone, dopasowane do tematu

Termin

Nie odnaleziono wydarzeń!

Atrakcje

dla odpoczywających aktywnie:

kąpiele w jeziorze, pływanie kajakiem, spacery po lesie, krótkie rowerowe „wypady”, ping-pong, ringo, badminton, ognisko

dla odpoczywających relaksacyjnie:

opalanie (leżaki, maty), kontemplacja jeziora, lasu, łąk, ich mieszkańców, odgłosów przyrody, ciszy, przestrzeni, płomieni ogniska, gwiazd

Bory tucholskie

Miejsce

Skrzynia 10, 83-221

link do map Google
wieś na Kociewiu nad jez. Słonym
11 km od Skórcza, 23 km od autostrady A1

Mieszkamy w trzech budynkach, łazienki w osobnym budynku, żywienie na miejscu dopasowane do potrzeb uczestników (wegetariańskie, mieszane)

Rozkład godzinowy warsztatu

  • Przyjazd – wtorek od południa do wieczora lub w środę rano do godz. 9.30
  • Ramowy rozkład dnia (od wtorku do niedzieli) „przesuwalny” w zależności od potrzeb grupy i warunków pogodowych
    • 8.00 – 9.00 budowanie relacji z ciałem (energetyzowanie ciałaoddychaniem, rozluźnianie, rozciąganie, wzmacnianie) i omówienie tematudnia
    • 10.00 – 10.30 śniadanie
    • 11.00 – 13.30 zajęcia z przerwą na przegryzkę i rozluźnienie
    • 13.30 – 14.00 obiad
    • 15.30 – 17.15 zajęcia
    • 17.30 – 18.00 kolacja
    • 19.00 – 20.00 zajęcia
    • 20.00 – 20.45 medytacja/ognisko/rozmowy tematyczne…
  • Rozkład ostatniego dnia – do obiadu taki sam, po obiedzie podsumowanie
  • Zakończenie zajęć – niedziela godz. 16.15
  • Wyjazd – niedziela po 16.15, ale przed godz. 21.00 🙂 🙂 🙂

Inwestycja

(wystawiam faktury)