Skoncentrowany, klarownie myślący, twórczy umysł

w miejsce gonienia za chwilą wytchnienia

 I taki kameralny (do 10 osób), siedmiodniowy kurs organizuję w zaciszu Borów Tucholskich.

Cele kursu

• Połączymy w nim wypoczynek w Borach Tucholskich nad jeziorem z zamianą nawyków obniżających jakość Twojego wewnętrznego funkcjonowania na działania wspierające.
• Oczyścimy mózg dietą połączoną z ćwiczeniami energetycznymi wspierającymi łagodne przejście przez efekty związane z odtruwaniem.
• Poznamy technikę i będziemy praktykować umiejętność powrotu do zasobnego stanu po zalaniu emocjami/po oddaniu dowodzenia stresowi.
• Zajmiemy się zbadaniem opowieści o życiu, którą sobie nawykowo opowiadasz i zgodnie z którą żyjesz, a która zawiera liczne ograniczenia wyniesione z rodziny, społeczeństwa, kultury.  I zamienimy ją na opowieść, która Cię od nich uwalnia, motywuje do twórczej zmiany, pozwala rozwinąć skrzydła.
• Będziemy też zaprzyjaźniać się ze swoją boską naturą, ze świadomością, która jest „świadkiem” tego, czego doświadcza „ziemski pojazd” służący do życia tu na Ziemi, ale który jest tylko chwilową formą przybraną przez wielowymiarową duszę dążącą do jedności ze wszystkim, co istnieje, do jedności z Mocą Stwórczą.

Co będziemy robić?

• Uczyć się spokoju wobec nieprzewidywalności zdarzeń od świata Natury (sosnowy las, jezioro tuż, tuż, zielona przestrzeń działki, ptaki wodne, łąkowe i leśne) 
• Stosować dietę keto; minimum węglowodanów, dostarczanie zdrowych tłuszczów, ośmiogodzinne „okno” żywieniowe
• Odtruwać ciało celem regeneracji mitochondriów – naszych producentów energii życiowej
• Ćwiczyć Qi-Gong (6 tajemnych kroków) dla zdrowia oraz łagodnego przejścia detoksykacji  
• Energetyzować ciało na różne sposoby, w tym oddechem Wim Hofa
• Uczyć się wyciszania negatywnego pobudzenia emocjonalnego
• Zamieniać ograniczenia mitu/opowieści, którymi żyjesz,  na opowieść zgodną z Twoimi pragnieniami płynącymi z serca 
  • Tworzyć wizję siebie spełnionej/ego 
  • Oczyszczać się z tego, co już spełniło swoje zadanie  i wypełniać nową, upragnioną energią
  • Zżywać się z wizją i łączyć ją z radością, zadowoleniem, wdzięcznością…
• Rozwijać w sobie obserwatora, który obejmuje świadomością sytuację, bada ją ale nie utożsamia się z fizycznym jej przeżywaniem 
• Uwalniać ograniczające nawyki, przekonania, role poprzez zabiegi związane z ogniem (ognisko) i pozostałe żywioły Ziemi
•  Pobudzać się do radości (terapia śmiechem)
• Uczestniczyć w medytacjach prowadzonych pod kątem przerabianych zagadnień
• Uczyć się przyrządzania posiłków zgodnych z zasadami odżywiania mózgu

Termin

Miejsce

Skrzynia (pełna skarbów), wieś na Kociewiu nad jez. Słonym, 11 km od Skórcza, 23 km od autostrady A1

• Mieszkamy w trzech budynkach, łazienki w osobnym budynku, żywienie na miejscu dopasowane do potrzeb uczestników (wegetariańskie, mieszane)
• Atrakcje:
  • dla odpoczywających aktywnie: kąpiele w jeziorze, pływanie kajakiem, spacery po lesie, krótkie rowerowe „wypady”, ping-pong, ringo, badminton, ognisko 
  • dla odpoczywających nieaktywnie: opalanie – leżaki, maty, kontemplacja jeziora, lasu, łąk, ich mieszkańców, ciszy, przestrzeni, płomieni ogniska, gwiazd). 

Inwestycja

Przedpłata: 500,00 zł do 25 czerwca.

(wystawiam faktury)

Plan warsztatu

• Przyjazd – niedziela wieczorem (3 lipca) lub poniedziałek rano (4 lipca) przed 10.00
• Ramowy rozkład dnia (od poniedziałku do soboty) „przesuwalny” w zależności od potrzeb grupy i warunków pogodowych
  • 8.00 – 9.30 budowanie relacji z ciałem (energetyzowanie ciała oddychaniem, rozluźnianie, rozciąganie, wzmacnianie) i omówienie tematu dnia
  • 10.00 – 10.30  śniadanie
  • 11.00 – 13.30 zajęcia z przerwą na przegryzkę i rozluźnienie
  • 14.30 – obiad
  • 16.30 –  17.30 zajęcia
  • 17.30 – kolacja
  • 19.30 – 21.30 zajęcia – medytacja/ognisko/rozmowy tematyczne…
• Rozkład dnia w niedzielę – do obiadu taki sam, po obiedzie podsumowanie
  • Zakończenie zajęć – niedziela godz. 16.15 
  • Wyjazd po 16.15, ale przed godz. 21.00