{"id":1381,"date":"2014-03-24T19:49:14","date_gmt":"2014-03-24T19:49:14","guid":{"rendered":"http:\/\/gwps.vot.pl\/theburnnout\/?p=845"},"modified":"2021-09-23T18:58:43","modified_gmt":"2021-09-23T18:58:43","slug":"definicja-wypalenie-zawodowe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gwps.pl\/coaching\/definicja-wypalenie-zawodowe\/","title":{"rendered":"Wypalenie zawodowe &#8211; definicja"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jednym z najwi\u0119kszych wyzwa\u0144, z jaki mierzy si\u0119 Europa, jest stres zwi\u0105zany z prac\u0105, na kt\u00f3ry nara\u017cona jest jedna czwarta pracownik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center blue-message wp-block-heading\">Oko\u0142o 50%-60% wszystkich nieobecno\u015bci jest zwi\u0105zana z nadmiernym stresem w pracy. Szacuje si\u0119, \u017ce ich roczny koszty oscyluje wok\u00f3\u0142 <strong>20 000 000 EUR<\/strong>.<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Definicja Wypalenia zawodowego<\/h3>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><strong>Wypalenie zawodowe<\/strong> to zjawisko spowodowane przez d\u0142ugotrwa\u0142y stres zwi\u0105zany z prac\u0105, kt\u00f3ry przewy\u017csza indywidualne mo\u017cliwo\u015bci radzenia sobie z nim. Charakterystyczne dla wypalenia s\u0105 wyczerpanie fizyczne, emocjonalne i psychiczne, cynizm, deprecjacja swoich dokona\u0144 i mo\u017cliwo\u015bci zwi\u0105zanych wykonywan\u0105 prac\u0105 oraz obni\u017cona efektywno\u015b\u0107.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kto jest nara\u017cony na wypalenie zawodowe?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Szczeg\u00f3lnie nara\u017ceni na wypalenie s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Osoby postrzegane jako &#8222;super-efektywne&#8221; lub &#8222;wysokich lot\u00f3w&#8221;,<\/li><li>Ci z bardzo wysok\u0105 motywacj\u0105 i oczekiwaniami pocz\u0105tkowymi, kt\u00f3rzy &#8222;pozbyli si\u0119 z\u0142udze\u0144&#8221; lub rozczarowali si\u0119,<\/li><li>Indywiduali\u015bci wspinaj\u0105cy si\u0119 po szczeblach kariery, kt\u00f3zy nie s\u0105 juz w stanie sprosta\u0107 presji zawodowej<\/li><li>Ludzie zwi\u0105zani z zawodami, gdzie pomaga si\u0119 innym (pracownicy opieki spo\u0142ecznej, s\u0142u\u017cby zdrowia, systemu edukacji).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Na co zwraca\u0107 uwag\u0119?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wypalenie wp\u0142ywa na efektywno\u015b\u0107 i poziom energii. Osoby dotkni\u0119te tym syndromem do\u015bwiadczaj\u0105 coraz wi\u0119kszego poczucia bezradno\u015bci, beznadziei, odcz\u0142owieczenia i roz\u017calenia. Wi\u0119kszo\u015bci ludzi zdarza si\u0119 czu\u0107 znudzonym, prze\u0142adowanym i niedocenionym. Jedna je\u017celi czujesz si\u0119 w ten spos\u00f3b przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu by\u0107 mo\u017ce do\u015bwiadczasz wypalenia zawodowego. Poni\u017cej znajduj\u0105 sie niekt\u00f3re z sygna\u0142\u00f3w ostrzegawczych:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ka\u017cdy dzie\u0144 jest &#8222;do bani&#8221;,<\/li><li>Nie zale\u017cy Ci na pracy, ani na \u017cyciu osobistym<\/li><li>Ci\u0105gle czujesz deficyt energii, &#8222;nie masz si\u0142y&#8221;<\/li><li>Czujesz, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 dnia robisz rzeczy nudne lub przyt\u0142aczaj\u0105ce,<\/li><li>Nic co robisz nie robi na nikim wra\u017cenia lub nie jest doceniane.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Konsekwencje wypalenia dotykaj\u0105 wszystkich sfer \u017cycia &#8211; zar\u00f3wno osobistego jak i spo\u0142ecznego. <a title=\"Fazy i skutki wypalenia zawodowego\" href=\"https:\/\/gwps.pl\/coaching\/objawy-wypalenia-zawodowego\/\">Negatywne skutki zdrowotne<\/a> mog\u0105 by\u0107 spowodowane d\u0142ugotrwa\u0142ym obni\u017conym stanem odporno\u015bci i powtarzaj\u0105cymi si\u0119 chorobami, takimi jak przezi\u0119bienia lub katar. Bior\u0105c pod uwag\u0119 zr\u00f3\u017cnicowane i liczne niekorzystne skutki wypalenia istotne jest podj\u0105\u0107 dzia\u0142ania naprawcze jak najszybciej.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jednym z najwi\u0119kszych wyzwa\u0144, z jaki mierzy si\u0119 Europa, jest stres zwi\u0105zany z prac\u0105, na kt\u00f3ry nara\u017cona jest jedna czwarta pracownik\u00f3w. Oko\u0142o 50%-60% wszystkich nieobecno\u015bci jest zwi\u0105zana z &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68,40],"tags":[],"class_list":["post-1381","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-informacje","category-wypalenie-zawodowe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gwps.pl\/coaching\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1381","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gwps.pl\/coaching\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gwps.pl\/coaching\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gwps.pl\/coaching\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gwps.pl\/coaching\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1381"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gwps.pl\/coaching\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1381\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gwps.pl\/coaching\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1381"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gwps.pl\/coaching\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1381"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gwps.pl\/coaching\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1381"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}