Relacje – miast zmieniać innych, zadbaj o siebie

  • Już nie chcesz zadręczać się trudnymi relacjami w rodzinie, z której pochodzisz czy też tej, którą tworzysz?
  • Już nie masz ochoty spotykać ludzi, którzy początkowo wydają się przyjaźni a po jakimś czasie relacja staje się nierówna, nieprzyjemna, zagrażająca?
  • Chcesz przestać wchodzić w kolejne niesatysfakcjonujące związki?

Jeśli taka tematyka Cię porusza – zapraszam na kameralny (do 10 osób) siedmiodniowy kurs połączony z wypoczynkiem w Borach Tucholskich. 

Zamiast martwić się jakością relacji, zadbaj o swój dobrostan w kontakcie z ludźmi.

Celem rozwoju jest zachowanie spokoju, jasności umysłu i zdolności do reagowania na zachowania degradujące, oskarżające, zagrażające w sposób, który chroni to, co dla Cienie ważne i inspiruje do zmiany.

Szkoda wydatkować energię na próbę zmieniania innych. Trzeba zadbać o siebie; o stawianie granic, o dookreślenie jakości relacji, jaką chcesz uzyskać oraz zmienić wzorce zachowań obecne w Twoim oprogramowaniu, które przyciągają/podtrzymują taką rzeczywistość.

Cele kursu

  • Wyrobić w sobie przekonanie, że zmiana, której dokonuję w sobie, wpływa pozytywnie na system, w którym funkcjonuję.
  • Przeobrazić się z ofiary wychowania, społecznych uwarunkowań, życiowych okoliczności w osobę odpowiedzialną za tworzenie tego, co sprzyja wspólnemu dobru i efektywnej współpracy, co nadaje sens własnemu życiu.
  • Przeobrazić negatywne podejście do siebie i swoich możliwości w bycie swoim najlepszym przyjacielem/opiekunem/oparciem.
  • Nauczyć się samodzielnego transformowania swoich „destrukcyjnych” reakcji na takie, które budują wewnętrzną moc i sprzyjają lekkości życia.

Co będziemy robić?

  • Stworzymy bezpieczne zasady dzielenia się swoimi życiowymi doświadczeniami zarówno sukcesów jak i porażek
  •  Nauczymy się brać odpowiedzialność za swoje reakcje na tzw. problemowe zachowania i dowiadywać się, jakie moje oprogramowanie jest źródłem takiej reakcji i co mogę z tym zrobić dla wspólnego dobra
  • Poznamy podejście do życia oparte na współpracy umysłu myślącego z umysłem intuicyjnym (koherencja mózgu i serca) 
  • Nauczymy się przyjmować postawę ciała, która wspiera pewność siebie a obniża podatność na stres (kontakt z przyrodą, oddychanie, rozluźnianie, rozciąganie, wzmacnianie ciała, masaże, dotyk motyla, minimorsowanie, kąpiele i pływanie w jeziorze – warto ale nie ma przymusu)
  • Będziemy traktować emocje jako źródło informacji o „programach”, którymi się posługujemy
  • Będziemy zmieniać zdezaktualizowane „programy” na różne sposoby (poprzez zmianę nastawienia do siebie, do innych, do świata, na poziomie mentalnym, emocjonalnym, cielesnym i energetycznym)
    • nauczymy się uwalniać projekcje (drażni mnie źdźbło w oku bliźniego ale nie widzę belki w swoim oku)
    • poznamy metodę docierania do spokoju wobec denerwujących (dotąd) cech/zachowań kochanej osoby
    • będziemy transformować relacje w zgodzie z wartościami wyznawanymi przez obie strony 
    • przeistoczymy się w malarzy obrazków tego, jak jest teraz i upragnionej rzeczywistości
    • staniemy się pisarzami bajek o zmianach (od „jak jest” do „jak chcę żeby było”)
    • nauczymy się żyć z intencją – przeznaczać życiową energię na określone cele
    • wykorzystamy ognisko do uwalniania ograniczających nawyków, przekonań
    • zaplanujemy pierwsze kroki prowadzące do bliskiego sercu celu relacyjnego
  • Będziemy uczestniczyć w medytacjach prowadzonych na temat przerabianych zagadnień
  • Przećwiczymy techniki oddechowe do oczyszczania tego, co już spełniło swoje zadanie i do wypełniania się nową, upragnioną energią
  • A w bonusie będziemy poznawać sposoby dbania o twarz i szyję, by powrócić z kursu jaśniejącym i odmłodzonym

Termin

Nie odnaleziono wydarzeń!

Miejsce

Skrzynia (pełna skarbów), wieś na Kociewiu nad jez. Słonym, 11 km od Skórcza, 23 km od autostrady A1

  • Mieszkamy w trzech budynkach, łazienki w osobnym budynku, żywienie na miejscu dopasowane do potrzeb uczestników (wegetariańskie, mieszane)
  • Atrakcje:
    • dla odpoczywających aktywnie: kąpiele w jeziorze, pływanie kajakiem, spacery po lesie, krótkie rowerowe „wypady”, ping-pong, ringo, badminton, ognisko 
    • dla odpoczywających nieaktywnie: opalanie – leżaki, maty, kontemplacja jeziora, lasu, łąk, ich mieszkańców, ciszy, przestrzeni, płomieni ogniska, gwiazd). 

Inwestycja

Przedpłata: 500zł do 31 maja.

(wystawiam faktury)

Plan warsztatu

  • Przyjazd– niedziela wieczorem (5 czerwca) lub poniedziałek do 10.00 rano (6 czerwca) 
  • Ramowy rozkład dnia (od poniedziałku do soboty) „przesuwalny” w zależności od potrzeb grupy i warunków pogodowych
    • 7.50 – 8.30 budowanie relacji z ciałem (energetyzowanie ciała oddychaniem, rozluźnianie, rozciąganie, wzmacnianie),
    • 9.00 –  9.45  śniadanie (w tym przygotowanie)
    • 10.00 – 13.15 zajęcia z przerwą na przegryzkę i rozluźnienie
    • 14.00 – obiad
    • 16.30 –  18.30 zajęcia
    • 18.30 – kolacja
    • 20.00 – medytacja/ognisko/rozmowy tematyczne…
  • Rozkład dnia w niedzielę – do obiadu taki sam, po obiedzie podsumowanie
    • Zakończenie zajęć – niedziela godz. 16.15 
    • Wyjazd po 16.15, ale przed godz. 21.00 🙂 🙂 🙂