- Już nie chcesz zadręczać się trudnymi relacjami w rodzinie, z której pochodzisz czy też tej, którą tworzysz?
- Już nie masz ochoty spotykać ludzi, którzy początkowo wydają się przyjaźni a po jakimś czasie relacja staje się nierówna, nieprzyjemna, zagrażająca?
- Chcesz przestać wchodzić w kolejne niesatysfakcjonujące związki?
Jeśli taka tematyka Cię porusza – zapraszam na kameralny (do 10 osób) siedmiodniowy kurs połączony z wypoczynkiem w Borach Tucholskich.
Zamiast martwić się jakością relacji, zadbaj o swój dobrostan w kontakcie z ludźmi.
Celem rozwoju jest zachowanie spokoju, jasności umysłu i zdolności do reagowania na zachowania degradujące, oskarżające, zagrażające w sposób, który chroni to, co dla Cienie ważne i inspiruje do zmiany.
Szkoda wydatkować energię na próbę zmieniania innych. Trzeba zadbać o siebie; o stawianie granic, o dookreślenie jakości relacji, jaką chcesz uzyskać oraz zmienić wzorce zachowań obecne w Twoim oprogramowaniu, które przyciągają/podtrzymują taką rzeczywistość.
Cele kursu
- Wyrobić w sobie przekonanie, że zmiana, której dokonuję w sobie, wpływa pozytywnie na system, w którym funkcjonuję.
- Przeobrazić się z ofiary wychowania, społecznych uwarunkowań, życiowych okoliczności w osobę odpowiedzialną za tworzenie tego, co sprzyja wspólnemu dobru i efektywnej współpracy, co nadaje sens własnemu życiu.
- Przeobrazić negatywne podejście do siebie i swoich możliwości w bycie swoim najlepszym przyjacielem/opiekunem/oparciem.
- Nauczyć się samodzielnego transformowania swoich „destrukcyjnych” reakcji na takie, które budują wewnętrzną moc i sprzyjają lekkości życia.
Co będziemy robić?
- Stworzymy bezpieczne zasady dzielenia się swoimi życiowymi doświadczeniami zarówno sukcesów jak i porażek
- Nauczymy się brać odpowiedzialność za swoje reakcje na tzw. problemowe zachowania i dowiadywać się, jakie moje oprogramowanie jest źródłem takiej reakcji i co mogę z tym zrobić dla wspólnego dobra
- Poznamy podejście do życia oparte na współpracy umysłu myślącego z umysłem intuicyjnym (koherencja mózgu i serca)
- Nauczymy się przyjmować postawę ciała, która wspiera pewność siebie a obniża podatność na stres (kontakt z przyrodą, oddychanie, rozluźnianie, rozciąganie, wzmacnianie ciała, masaże, dotyk motyla, minimorsowanie, kąpiele i pływanie w jeziorze – warto ale nie ma przymusu)
- Będziemy traktować emocje jako źródło informacji o „programach”, którymi się posługujemy
- Będziemy zmieniać zdezaktualizowane „programy” na różne sposoby (poprzez zmianę nastawienia do siebie, do innych, do świata, na poziomie mentalnym, emocjonalnym, cielesnym i energetycznym)
- nauczymy się uwalniać projekcje (drażni mnie źdźbło w oku bliźniego ale nie widzę belki w swoim oku)
- poznamy metodę docierania do spokoju wobec denerwujących (dotąd) cech/zachowań kochanej osoby
- będziemy transformować relacje w zgodzie z wartościami wyznawanymi przez obie strony
- przeistoczymy się w malarzy obrazków tego, jak jest teraz i upragnionej rzeczywistości
- staniemy się pisarzami bajek o zmianach (od „jak jest” do „jak chcę żeby było”)
- nauczymy się żyć z intencją – przeznaczać życiową energię na określone cele
- wykorzystamy ognisko do uwalniania ograniczających nawyków, przekonań
- zaplanujemy pierwsze kroki prowadzące do bliskiego sercu celu relacyjnego
- Będziemy uczestniczyć w medytacjach prowadzonych na temat przerabianych zagadnień
- Przećwiczymy techniki oddechowe do oczyszczania tego, co już spełniło swoje zadanie i do wypełniania się nową, upragnioną energią
- A w bonusie będziemy poznawać sposoby dbania o twarz i szyję, by powrócić z kursu jaśniejącym i odmłodzonym
Termin
Nie odnaleziono wydarzeń!
Miejsce
Skrzynia (pełna skarbów), wieś na Kociewiu nad jez. Słonym, 11 km od Skórcza, 23 km od autostrady A1
- Mieszkamy w trzech budynkach, łazienki w osobnym budynku, żywienie na miejscu dopasowane do potrzeb uczestników (wegetariańskie, mieszane)
- Atrakcje:
- dla odpoczywających aktywnie: kąpiele w jeziorze, pływanie kajakiem, spacery po lesie, krótkie rowerowe „wypady”, ping-pong, ringo, badminton, ognisko
- dla odpoczywających nieaktywnie: opalanie – leżaki, maty, kontemplacja jeziora, lasu, łąk, ich mieszkańców, ciszy, przestrzeni, płomieni ogniska, gwiazd).
Inwestycja
Przedpłata: 500zł do 31 maja.
(wystawiam faktury)
Plan warsztatu
- Przyjazd– niedziela wieczorem (5 czerwca) lub poniedziałek do 10.00 rano (6 czerwca)
- Ramowy rozkład dnia (od poniedziałku do soboty) „przesuwalny” w zależności od potrzeb grupy i warunków pogodowych
- 7.50 – 8.30 budowanie relacji z ciałem (energetyzowanie ciała oddychaniem, rozluźnianie, rozciąganie, wzmacnianie),
- 9.00 – 9.45 śniadanie (w tym przygotowanie)
- 10.00 – 13.15 zajęcia z przerwą na przegryzkę i rozluźnienie
- 14.00 – obiad
- 16.30 – 18.30 zajęcia
- 18.30 – kolacja
- 20.00 – medytacja/ognisko/rozmowy tematyczne…
- Rozkład dnia w niedzielę – do obiadu taki sam, po obiedzie podsumowanie
- Zakończenie zajęć – niedziela godz. 16.15
- Wyjazd po 16.15, ale przed godz. 21.00 🙂 🙂 🙂
