2. Tworzenie przyszłości
Następnie znajdź sobie przyjazne miejsce, w którym z lekkością możesz oddać się swoim marzeniom, wsłuchać w pragnienia, wykorzystać wyobraźnię.
- Podążaj myślami za tym, co sprawia Ci w życiu przyjemność, daje głęboką satysfakcję, pobudza do działania, angażuje myśli i serce. Jakie marzenia wypływają z Twojego umysłu, gdy myślisz o pożądanej przyszłości w wybranym do ćwiczenia obszarze? Co z głębi twojej osoby woła o twoją uwagę? Co by się stało, gdybyś zrealizował/a tę swoją potrzebę? Daj sobie czas na swobodne marzenie o tym.
- Teraz wyobraź sobie, że masz magiczną moc i przenosisz się w świat, w którym twoje marzenie się spełniło. Odpowiedz sobie na poniższe pytania:
- Jak się czuję?
- Jak poruszam?
- Jak gestykuluję?
- Jak trzymam głowę, ramiona?
- Jak wygląda moja twarz, wzrok, usta…?
- Jak oddycham?
- Co sobie mówię?
- Czym się otaczam?
- Z kim jestem w kontakcie?
- Jak traktuje mnie otoczenie, gdy żyję spełniony/a?
- Co zyskuje otoczenie dzięki temu, że idę za głosem serca?
- Jak myślę o przyszłości z tego stanu?
- Teraz zrób drugi rysunek obrazujący sytuację, gdy Twoje marzenie się zrealizowało.
Przejdź do następnej strony by kontynuować ćwiczenie lub skontaktuj się z profesjonalnym coachem
